一小时空中瑜伽/空中普拉提私教体验

🧘 悉尼空中瑜伽 1对1 私教体验 活动介绍 想要尝试空中瑜伽的轻盈与自由吗？无论你是第一次接触的新手，还是已经有基础、想挑战更多tricks的爱好者，我都会根据你的情况来定制课程。 想学优雅的空中技巧？专注拉伸放松？强化腰腹核心？或是探索低空瑜伽?空中普拉提结合波速球有氧？我们统统能满足！ 我是持有全球认证空中瑜伽教练资格证，有两年full time教学经验的Lena老师 课程内容可能包括： 空中基础动作与安全入门 拉伸放松，舒缓身体紧张与疲劳 腰腹核心强化训练 低空空中瑜伽/空中普拉提/波速球有氧，增加趣味性 💫 适合人群： 想尝试新鲜运动方式的朋友 有健身基础，想要突破自我的人 想改善体态、释放压力的上班族 活动安排 每节课时长：1小时 💵 价格：$135/次 地点：404/110 Pacific Highway North Sydney (离Victoria Cross Metro步行3分钟，North Sydney火车站步行5分钟）周边街位周一到五6pm后和周末全天免费停车😊 形式：一对一私教 教学内容：全身深度拉伸+安全反重力抗衰倒挂+优雅且充满力量感的空中tricks (会拍出美美的照片） 根据学员需求调整课程（零基础或进阶均可） 温馨提示： 需穿有袖的瑜伽服/运动服 不可佩戴钻戒或延长美甲片 不可穿有拉链的衣服 以上可能伤到自己或者吊床 活动开始前24小时内不可退款