悉尼室内攀岩｜抱石 / 顶绳新手体验

想攀岩但一直不敢开始？ 你缺的可能不是勇气，而是有人带你入门。 怕尴尬、怕不会爬，或者单纯想找个人一起玩，都可以来找我。 我可以带你去悉尼室内岩馆体验 抱石（Bouldering）或者顶绳（Top Rope），新手完全没问题。 整个过程我可以带你做： 攀岩前热身：肩膀、手腕、手指、髋部和腿部怎么热开，减少受伤风险 基础攀岩知识：怎么看线路、怎么看颜色、起点终点、基本岩馆规则和安全事项 新手攀岩技巧：怎么用腿发力、怎么移动重心、怎么省手、怎么踩点，而不是只靠手臂硬拉 抱石 / 顶绳入门教学：根据你想体验的类型，从最基础开始带 动作指导：根据你的动作帮你调整姿势，让你更轻松地完成线路 拍照 / 出片：帮你找适合拍照的线路和角度，第一次攀岩也可以帅一次、漂亮一次 我也是 ACU 专业教练，所以即使你完全没有攀岩经验，也不用担心。 地点：悉尼室内岩馆均可沟通 可选 抱石 / 顶绳，具体岩馆可以一起商量。 不用有基础，也不用准备得很专业。 从热身、认识岩壁，到真正爬上去，我会一步一步带你。